heala
Bütün resim, tek uygulamada
Beslenme, antrenman, kardiyo, uyku, toparlanma ve vücut — hepsi tek yerde, hepsini okuyan tek bir koçla.
- 01 Siz söylersiniz Altı saat uyudum, squat 5x5 100 kg, öğlen tavuk pilav
- 02 Anlaşılır Üç ayrı alanda üç ayrı kayıt
- 03 Yazılır Uyku, bir set ve bir öğün — tek dokunuşla geri alınır
Tek cümle, üç ayrı kayıt
"Altı saat kadar uyudum, squat 5×5 100 kg, öğlen de tavuk pilav yedim" deyin. Uygulama bunu üç ayrı kayda çevirir: uyku, antrenman ve öğün.
Yazarak ya da sesle. Koçun sekiz alanda alabildiği 41 işlem var ve hepsi doğrudan hesabınıza yazılıyor — sohbet balonunda kalan bir cevap değil.
Yemek kaydı için dört yol
Adını bilmediğiniz bir tabağın fotoğrafını çekin. Barkodu okutun. Sesle söyleyin. Ya da kayıtlı öğünlerinizden iki dokunuşla ekleyin.
En hızlı yol kazanır, çünkü insanların bıraktığı yol yavaş olandır.
Dört fotoğraf, döndürebildiğiniz bir vücut
Ön, arka, sol ve sağ. On çevre ölçüsü ve bir vücut yağı tahmini çıkar, hepsi kaydetmeden önce düzenlenebilir.
Gelecek ay yeniden tarayın ve iki vücudu yan yana koyun. Tartı bir sayının değiştiğini söyler; ikiz neyin değiştiğini gösterir.
Tahminler trend içindir, terzilik için değil (iyi koşullarda yaklaşık ±1–3 cm) ve tıbbi bir ölçüm değildir.
Akıllı saat şart değil
Uygulama yalnızca telefonla çalışır: girdiğiniz uyku saatleri, kaydettiğiniz efor ve telefonun adım sayısı yeter.
Apple Watch, Oura, WHOOP, Garmin, Fitbit ya da Withings varsa Apple Health veya Health Connect üzerinden okunur ve uyku ile toparlanma keskinleşir. Hiçbir özellik cihaz sahibi olmaya kilitli değil.
| Aylık | Yıllık | |
|---|---|---|
| Avrupa Birliği | €14,99 | €79,99 |
| Amerika Birleşik Devletleri | $14,99 | $79,99 |
| Birleşik Krallık | £12,99 | £59,99 |
Ücretsiz plan gerçekten kullanılabilir
Yemek kaydı, egzersiz kütüphanesi, kardiyo, uyku, yüklenme, alışkanlıklar ve kilo — sınırsız ve süresiz ücretsiz.
Ücretsiz planda kısıtlanan tek şey pahalı olan kısım: yapay zekâ haftalık bir kotayla çalışır ve grafikler on dört gün geriye bakar.
Sık sorulan sorular
Uygulama Türkçe mi?
Evet, tamamen. Koç da Türkçe anlıyor ve Türkçe cevap veriyor.
Ücretsiz sürüm ne kadar sürüyor?
Süresiz. Deneme değil, uygulamanın kendisi; sadece yapay zekâ kotalı ve geçmiş on dört günle sınırlı.
Akıllı saat almam gerekir mi?
Hayır. Uygulama yalnızca telefonla eksiksiz çalışır; saat ya da yüzük varsa uyku ve toparlanma verisi daha keskin olur.
Verilerim ne oluyor?
Hesabınıza bağlı, satır düzeyinde güvenlikle saklanıyor. Dilediğiniz zaman dışa aktarabilir ya da hesabınızı tamamen silebilirsiniz.
Test ücretsiz, yaklaşık dört dakika sürüyor ve kart istemiyor. Sonunda kalori hedefinizi, makrolarınızı ve bir antrenman haftasını görüyorsunuz.
Planımı oluştur